پژوهشهای بسیاری نشان دادهاند که لمس بینفردی (بوسیدن، نوازش، رابطهی جنسی) موجب افزایش سریع سطح اکسی توسین در مغز میشود. 👈اما فقط لمس جنسی نیست که روی اکسی توسین اثر میکند، بلکه مثلا آغوش و دستدادن هم چنین اثری دارند. فقط ۱۰ ثانیه آغوش در روز کافی است تا سیستم ایمنی بدن تقویت و برای مبارزه با عوامل بیماریزا قویتر شود. همین عادت چند ثانیهای از افسردگی و خستگی نیز میکاهد.
دکتر مرضیه خمسه روانشناس و زوج درمانگر با ۱۲سال تجربه مشاوره حضوری و غیرحضوری در حوزه مشاوره روابط بین فردی, بهترین دکتر روانشناس خانواده, مشاوره ازدواج در ونک, ملاصدرا, جردن, افریقا, سعادت آباد و شهرک غرب, پونک, جنت آباد, شهران, صادقیه, مرزداران و شمال غرب تهران, ستارخان