روانشناس خوب در سعادت آباد وشهرک غرب

ویژگی های یک روانشناس خوب        

روانشناس خوب، یکی از الزامات زندگی امروز است. شاید پنجاه سال پیش، کمتر کسی می توانست تصور کند که زندگی امروز تا به این حد پیچیده باشد. مشکلات خانوادگی و زناشویی رشد داشته است . دیگر مانند زمانهای قدیم زندگی ها ساده نیست.

افزایش آمارهای مرتبط با طلاق، خیانت، اختلالات جنسی و … نشان از اهمیت داشتن یک روانشناس خوب و شخصی دارد.

امروزهفوایدیک روانشناس خوب و یا مشاور خانوادگی بر کسی پوشیده نیست. نقش مشاور ازدواج و مشاوره فردی ، نقشی ضروری به نظر می رسد.

اما به راستی ویژگی های یک متخصص یا مشاور خوب چیست؟

ممکن است فرآیند روانشناسی و مشاورهطولانی مدتباشد. به بیانی دیگر ذهن و رفتارهای انسان پیچیدگی های بسیاری دارد و همین موضوع سبب می شود که مراجعه به درمانگر یا مشاور نیازمند صرف زمان و هزینه باشد.

پیش از آنکه مراجعه کنید،هزینه ویزیت را بپرسید. با خودتان حساب کنید که آیا توانایی پرداخت این هزینه را برای چندین جلسه و یا حتی چندین ماه دارید؟

برخی از متخصصین بیش از حد گران می گیرند و اگر شما در مشکلات مالی هستید، گزینه مناسبی برای شما نیستند. همچنین باید این نکته را ذکر کرد که هر دکتر روانشناس یا مشاور که گران تر می گیرد ،الزاماً بهتر نیست!

بسیاری از متخصصان به دلیل موقعیت جغرافیایی مطب،هزینه زیادی می گیرند و این ارتباطی با مهارت آنها ندارد.

پس دکتر روانشناس خوب و یا یک مشاور خوب ، شخصی است که شما بتوانید جلسات خود را با او ادامه دهید و اینکار رابخاطر نداشتن هزینه قطع نکنید.

روانشناس خوب ، بیش از آنکه گوینده است،شنونده خوبی است.

بخش زیادی از فرآیند روانشناسی بهتخلیه فردی و همینطور بیان رازهاباز می گردد. یک مشاور خوب و یا یک روانشناس خوب ، شخصی است که به صحبت های مراجع خودبه دقتگوش می دهد و شواهد را در کنار یکدیگر قرار می دهد.

در برخی از مواقع، شنیدن صحبت های مراجعه، خود درمان و حل مسئله است که ممکن است یک مشاور تازه کار این موضوع را نادیده بگیرد.

تحقیقات علمی و روانشناسی نشان می دهد کهبیانمشکلات و فشارهای فردی، تا میزان زیادی از شدت مشکل و بار روانی ناشی از آن می کاهد.

مشاور خوب با شمارابطه صمیمی برقرار می کند.

رابطه صمیمی واحساس خوبیکی از مهم ترین رکن های مشاوره و درمان است. در واقع یک روانشناس خوب و یا یک مشاور خوب ، با شما رابطه ای صمیمی برقرار می کند تا محیطی امن برای بیان مشکلات و همینطور تخلیه هیجانی و عاطفی خود داشته باشید.

اگر احساس می کنید، صمیمیت و یا احساس امنیت اولیه با روانشناس و مشاور برای شما شکل نگرفت، لازم است در این مورد با درمانگر خود صحبت کنید. به بیانی دیگر شما با دیدن روانشناس یا مشاور خود باید حس خوبی داشته باشید. البته این بدان معنی نیست که همیشه با حال خوب از اتاق او بیرون بروید. برخی اوقات، حرف های یک روانشناس مانند یک دارو تلخ است.

یک روانشناس خوب یا یک مشاور خوب ،خود انسان کاملی نیست!

باورهای غلطزیادی در خصوص روانشناسان و مشاوران وجود دارد. این هم یکی دیگر از این باورهاست. اینکه یک روانشناس خوب و یا یک مشاور خوب، خود باید فردی کامل باشد.

این موضوع صحیح نیست. مانند این است که بگوییم یک پزشک قلب، خود نباید دچار ناراحتی قلبی باشد و یا یک متخصص مغز و اعصاب، خود نباید اضطراب و استرس داشته باشد. بهتر است کمالگرایی را کنار بگذاریم و در نظر بگیریم کهطرف مقابل ما هم یک انسان است.

البته قابل ذکر است که یک دکتر روانشناس خوب خود دارای مشاور و درمانگرانی قوی و زبده است و هر از چند گاهی برای تخلیه عاطفی و مشکلات خود به یک درمانگر مراجعه می کند.

شما را قضاوت نمی کند!

یک روانشناس خوب شما را قضاوت نمی کند. او به طور مکرر در مورد احساسات شما و یا رفتارتان، احساس گناه یا خجالت را ایجاد نمی کند. در واقع وقتی شما مورد قضاوت و یا سرزنش قرار بگیرید، سعی در مخفی کردن مشکل می کنید. همچنین ممکن است احساس اضطراب و ترس پیدا کنید. یک روانشناس خوبشما را درکمی کند و پا به پای شما سعی در رفع مشکل دارد.

شرایط فرهنگی و سطح خانوادگی شما را در نظر می گیرد.

روانشناسی یک رشته وابسته به فرهنگ است. بدین معنی که یک متخصص خوب فرهنگ شما را در نظر می گیرد. چارچوب های خانوادگی در شمال یک کلان شهر با جنوب آن متفاوت است. حتی در بین قومیت های مخنتلف نیز رسم و رسوم های مختلفی وجود دارد.

یک روانشناس خوب و یا یک مشاور خوب ، همواره در حل مسئله، موضوعات فرهنگی و قومیتی را در نظر می گیرد.

رعایت رازداری و اصول حفظ اسرار مراجع

مشکلات بسیاری از افراد، با رازهای سر به مهری گره خورده است که تا درباره آنها صحبت نشود،کلید مشکل حل نخواهد شد. یک متخصص به شما اطمینان می دهد که اسرار شما محفوظ می مامند.

به بیانی دیگررازدارییکی از ویژگی های بسیار ضروری یک متخصص است. این موضوع وقتی اهمیت پیدا می کند که بیش از یک نفر در جلسه درمانی و یا در فرآیند مشاوره نقش داشته باشند.

مثلاً فردی که با همسر خود مراجعه کرده است و یا مادری که فرزند نوجوان خود را به مرکز مشاوره و روانشناسی آورده است. در چنین مواقعی یک متخصص زبده، به افراد اطمینان خاطر می دهد کهرازهای آنها هرگز فاش نمی شودو تعهد جدی به اصول رازداری و حفظ اسرار خواهد داشت.

یک روانشناس خوب ،آپدیت و بروز است.

این موضوع بسیار مهم است. یک روانشناس خوب و یا یک مشاور خوب ،امروزی و آپدیتاست. او اطلاعات پایه سایر علوم را می داند. حوادث روز را از نظر فرهنگی، اجتماعی، سیاسی ، اقتصادی ، فلسفه ، هنر و .. را می داند و تحلیل قوی از جامعه و فرهنگ حاضر دارد.

همچنین او به طور مداوم باید مطالعه کند و دانش خود را با یافته های جدید در خصوص انسان بروز کند. روانشناسی که چنین اطلاعاتی دارد با مراجعانی از اقشار مختلف جامعه بهتر ارتباط برقرار می کند. و توانایی حل مسئله بالاتری دارد.

دنیای امروزه روانشناسی با قدیم متفاوت است. فیلم درمانی، هنر درمانی، تئاتر درمانی، پت درمانی، سکسولوژیست، روانشناسی بر مبنای اخلاق و فلسفه، و بسیاری از جنبه های دیگر نیازمند متخصصان توانمند است.

شما را نصیحت نمی کند.

یک روانشناس خوب شما را نصیحت نمی کند. هیچ چیز به عنواننصیحت درمانی وجود ندارد.هر چند میزان زیادی از روانشناسی به وسیله تغییر تفکر فرد و چالش هایی شبیه به این صورت می گیرد ولی برای اینکار از نصیحت و یا صحبت هایی که بارها از مادر و پدر و اقوام خود شنیده اید استفاده نمی شود.

پس یک مشاور خوب، نصیحت نمی کند. او به دنبالشناسایی ریشه مشکل و راه حل آناست. به شما کمک می کند تا مشکل را شناسایی کنید و برای حل آن در کنارتان قرار دارد.

روانشناس خوب یا مشاور خوب ،قضاوت اخلاقی نمی کند.

اگر برای مشکل وسواس یا خیانت خود نزد یک روانشناس رفتید و از مضرات اسراف آب و یا گناه خیانت برایتان صحبت کرد،بدانید که راه را اشتباه امدید.در واقع یک روانشناس خوب، نقش یک روحانی و یا کشیش را ندارد. او در مورد گناه یا ثواب کارها نظری ندارد و مشکل شما را از نظر علمی و روانشناسی بررسی می کند.

جایگاه دین یک جایگاه شخصی و فردی است و یک مشاور خوب ، در این موارد نظر مثبت و یا منفی ندارد. در واقع یک روانشناس خوب، شخصی است که در مواجهه با آن شخصیتی علمی را می بینید.

هویت مستقلی از مسائل مذهبی دارد و ما بین یک فرد مذهبی و غیر مذهبی، تفاوتی قائل نمی شود. یک روانشناس یا مشاور خوب، به کارآمدی و ناکارآمدی رفتار یا افکار توجه می کند و نه به ثواب و گناه.  نویسنده محمد جانبلاغی

بهترین دکتر روانشناس خانواده، ازدواج در سعادت آباد و شهرک غرب

دکتر مرضیه خمسه زوج درمانگر و مشاوره روابط بین_فردی عضو نظام روانشناسی۸۱۸۵

ما را در اینستاگرام دنبال کنید:

http://www.instagram.com/khamseh_1216

وب سایت dr-khamseh.ir

وبلاگ http://ravanshenas-khamseh.blogfa.com 

کانال تلگرام  Psychologist_Khamseh@

گروه پرسش وپاسخ تلگرام  https://t.me/Psychologist_Khamseh

برای هماهنگی وقت مشاوره روانشناس خوب مرضیه خمسه بصورت : حضوری، تلفنی و آنلاین می توانید با شماره ی ۰۹۱۳۰۴۳۹۰۱۱۷

از طریق پیام در واتساپ ارتباط بگیرید.

شش ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ در روابط

ﯾﮏ: ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ.

ﺩﻭ: ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ.

سه: ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻢ.

چهار: ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺸﻮﻡ.

پنج: ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﺴﯽ، ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺮﺍ ﺗﻨﮓ ﮐﻨﺪ.